مضرات پرتقال

پرتقال، میوه محبوب در فرهنگ غذایی ایرانیان، علیرغم مزه و فواید فراوانی که برای سلامتی دارد، مصرف بیش از حد آن می تواند عوارضی مانند تشدید زخم معده، تداخل با اثرات داروهای ضد افسردگی و مسکن، افزایش غلظت خون، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به همراه داشته باشد. و اثرات منفی بر گلوکوم، مشکلات دوران بارداری و شیردهی، افزایش فشار خون، خطرات دیابت نوع 2 و پیشرفت آب سیاه. ضمناً نباید قبل از جراحی مصرف شود زیرا بر کبد تأثیر منفی می‌گذارد، ممکن است سرگیجه و سردرد را تشدید کند و هنگام نگهداری و مصرف آن باید نکات بهداشتی لازم را در نظر گرفت. در این مقاله مضرات پرتقال را به طور مفصل بررسی می کنیم، با ما همراه باشید.

مضرات پرتقال

معایب اصلی پرتقال

  • ✅ تشدید زخم معده در اثر مصرف پرتقال
  • ✅ تداخل داروهای پرتقال و افسردگی
  • افزایش غلظت خون به دلیل پرتقال
  • ✅ مضرات پرتقال برای بیماری های قلبی
  • پرتقال و تاثیر آن بر گلوکوم
  • ✅ مصرف پرتقال در دوران بارداری و شیردهی
  • ارتباط پرتقال با فشار خون بالا
  • پرتقال و مضرات آن برای دیابتی ها
  • عوارض پرتقال قبل از جراحی
  • نارنجی و اثرات منفی روی کبد

مضرات پرتقال برای بارداری و شیردهی

اگرچه پرتقال به عنوان منبع غنی ویتامین C شناخته شده است و می تواند نقش موثری در جذب آهن داشته باشد، مصرف بیش از حد آن در دوران بارداری یا حتی در شرایط عادی می تواند باعث سوزش سر دل شود. این حالت اسیدی که پرتقال ایجاد می کند، زمانی که در حد اعتدال به عنوان چاشنی استفاده شود، می تواند بی ضرر باشد. با این حال، مصرف زیاد آن می تواند مشکلاتی برای سلامتی ایجاد کند. علاوه بر این توصیه می شود برای جلوگیری از مشکلات احتمالی از مصرف زیاد پرتقال در دوران شیردهی خودداری شود.

مضرات پرتقال برای فشار خون

مطالعات اخیر نشان داده است که پرتقال می تواند فشار خون را در صورت مصرف با نوشیدنی های کافئین دار مانند چای سیاه، حتی در افرادی که سابقه فشار خون بالا ندارند، افزایش دهد. اگرچه تأثیر پرتقال بر افرادی که قبلاً از فشار خون بالا رنج می برند به طور کامل شناخته نشده است، اما می دانیم که ترکیب آن با مواد حاوی کافئین می تواند به طور کلی فشار خون را افزایش دهد. بنابراین افراد مبتلا به فشار خون باید از این خطر دوری کنند و در مصرف پرتقال احتیاط کنند.

مضرات پرتقال در بیماری قلبی

مصرف زیاد پرتقال، به ویژه هنگامی که با نوشیدنی های کافئین دار یا سایر محرک ها ترکیب شود، می تواند اثرات منفی بر روی افراد مبتلا به بیماری های قلبی خاص، از جمله سندرم Cueti داشته باشد. این ترکیب می تواند علائم بیماری را بدتر کرده و سلامت فرد مبتلا را به خطر بیندازد. بنابراین افراد مبتلا به این نوع بیماری قلبی حتما باید از مصرف زیاد پرتقال خودداری کنند.

مضرات پرتقال در دیابت نوع 2

مطالعات نشان می دهد که ترکیبات موجود در پرتقال می تواند سطح قند خون را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 تغییر دهد. این امر مستلزم آن است که بیماران دیابتی با دقت بیشتری پرتقال را مصرف کنند و پس از مصرف، سطح قند خون را با دقت بیشتری کنترل کنند تا از تغییرات ناخواسته جلوگیری شود.

مضرات پرتقال در گلوکوم

گلوکوم که به نام گلوکوم نیز شناخته می شود، یک بیماری چشمی است که می تواند بدون علائم هشدار دهنده پیشرفت کند و در نهایت منجر به نابینایی شود. ترکیبات موجود در پرتقال می تواند این بیماری را بدتر کند. به همین دلیل، افراد مبتلا به گلوکوم باید از مصرف پرتقال خودداری کنند تا از پیشرفت نامطلوب بیماری خود جلوگیری کنند.

مضرات پرتقال برای زخم معده

پرتقال به دلیل خاصیت اسیدی بسیار برای افراد مبتلا به زخم معده مضر است. این میوه به دلیل دارا بودن اسید بالا می تواند به تشدید زخم معده کمک کند. اگرچه عموماً همه مرکبات مضر برای زخم معده شناخته نشده اند، اما مصرف متعادل و دقیق این میوه ها به ویژه پرتقال توصیه می شود. پرتقال علاوه بر اسید حاوی محرک های قوی است که می تواند درد و ناراحتی را در افراد مبتلا به زخم معده افزایش دهد.

خطرات خوردن پرتقال قبل از جراحی

خوردن پرتقال قبل از عمل جراحی می تواند به دلیل محرک های قدرتمندی که دارد، خطرات جدی برای سلامتی ایجاد کند. این محرک‌ها می‌توانند فشار خون و ضربان قلب را افزایش دهند که می‌تواند زندگی را تهدید کند. بنابراین افرادی که قصد انجام عمل جراحی را دارند باید حداقل دو هفته قبل از جراحی از مصرف پرتقال خودداری کنند تا از این خطرات جلوگیری کنند.

عوارض پرتقال برای کبد

محرک های موجود در پرتقال می توانند روی کبد اثر منفی بگذارند و آن را ضعیف کنند، به خصوص اگر پرتقال با معده خالی مصرف شود. مصرف زیاد پرتقال در زمان روزه داری می تواند خطراتی برای کبد ایجاد کند، بنابراین حتی افراد سالم نیز باید از مصرف زیاد پرتقال در طول روزه داری خودداری کنند. به گزارش وب سایت چی شی، افراد مبتلا به بیماری های کبدی باید قبل از مصرف پرتقال با پزشک مشورت کنند.

عوارض پرتقال برای سرگیجه و سردرد

خوردن بیش از حد پرتقال می تواند علائمی مانند سرگیجه و ضعف را ایجاد کند. از طرفی به افرادی که از سردردهای مداوم به خصوص میگرن رنج می برند توصیه می شود مصرف پرتقال را محدود کنند، زیرا محرک های موجود در این میوه می تواند باعث تشدید سردرد شود. این موضوع اهمیت توجه به میزان و نوع مصرف پرتقال برای جلوگیری از تشدید عوارض ناشی از سردرد را برجسته می کند.

اهمیت سلامتی در مصرف پرتقال

هنگام استفاده از پرتقال به عنوان چاشنی یا برای تهیه آب میوه، تمیز و ضدعفونی شدن آبمیوه گیری و پوست پرتقال بسیار مهم است. این امر به جلوگیری از انتقال بیماری های میکروبی که از طریق پوست پرتقال قابل انتقال هستند کمک می کند. شستن کامل پوست پرتقال قبل از خوردن گام مهمی در حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری است.

اجتناب از استفاده از پرتقال کپک زده ضروری است

استفاده از پرتقال کپک زده به شدت ممنوع است، زیرا حتی وجود کپک در یک قسمت از میوه ممکن است نشان دهنده آلودگی کل میوه باشد. کپک ها می توانند سموم مضر تولید کنند و به راحتی به سایر قسمت های میوه نفوذ کنند. بنابراین توصیه می شود در صورت مشاهده کپک در قسمتی از پرتقال، بدون استثنا کل میوه را دور بریزید تا از مصرف ترکیبات مضر ناشی از کپک جلوگیری شود.

تداخل پرتقال با داروهایی که برای درمان افسردگی استفاده می شود

نارنجی ممکن است با داروهای مورد استفاده برای درمان افسردگی، از جمله داروهای حاوی ترکیباتی مانند سیلیگیلین، مارپلان (ایزوکاربوکسازید)، ناردیل (فنلزین) و ترانیل سیپرومین تداخل داشته باشد. این تداخل ممکن است اثربخشی داروهای ذکر شده را کاهش دهد. بنابراین افرادی که این نوع داروها را مصرف می کنند باید از مصرف پرتقال پرهیز کنند یا قبل از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت کنند تا از تداخلات دارویی جلوگیری شود.

اثرات جانبی پرتقال بر غلظت خون

خوردن پرتقال می تواند به مرور زمان منجر به افزایش غلظت خون شود که در آینده منجر به مشکلات قلبی عروقی می شود. افزایش غلظت خون یک عامل خطر برای بیماری های قلبی مختلف از جمله تصلب شرایین و سکته است. بنابراین افرادی که در معرض خطر بیماری قلبی هستند یا سابقه بیماری قلبی دارند باید در مصرف پرتقال احتیاط کنند.

آب پرتقال را در ظروف پلاستیکی نگهداری نکنید

آب پرتقال به دلیل دارا بودن ترکیبات بسیار اسیدی نباید در ظروف پلاستیکی نگهداری شود. ترکیبات اسیدی موجود در آب پرتقال می تواند با مواد پلاستیکی واکنش داده و باعث حل شدن برخی از آنها شود. این مواد محلول می توانند به آب پرتقال نفوذ کنند و مصرف آنها می تواند خطراتی برای سلامتی از جمله افزایش خطر ابتلا به سرطان داشته باشد. بنابراین استفاده از ظروف شیشه ای یا استیل برای نگهداری آب پرتقال توصیه می شود.

تاثیر پرتقال بر اثر مسکن ها

پرتقال می تواند اثرات مسکن ها به ویژه بنزودیازپین ها را کاهش یا افزایش دهد. این تغییر در عملکرد داروها می تواند خطرناک باشد، به خصوص اگر افزایش یابد، زیرا می تواند منجر به افزایش غیرمنتظره و خطرناک سطح دارو در خون شود که می تواند منجر به افزایش عوارض جانبی یا حتی مسمومیت دارویی شود. افرادی که این نوع داروها را مصرف می کنند باید قبل از افزودن پرتقال به رژیم غذایی خود با پزشک خود مشورت کنند.