خواص آب مالت

مع الشعیر به دلیل داشتن فیبر بالا به هضم بهتر و احساس سیری طولانی مدت کمک می کند و بنابراین می تواند در کاهش وزن موثر باشد. علاوه بر این، با توکل ها و آنتی اکسیدان های خود برای سلامت قلب مفید است و کلسترول بد (LDL) را کاهش می دهد. این نوشیدنی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و به بهبود سلامت و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. در افراد مبتلا به دیابت، شراب مالت می تواند به تعادل سطح قند خون کمک کند و نقش مهمی در هضم غذا دارد. علاوه بر این، خواص آرام بخش آن، آن را برای آرامش اعصاب و کاهش حرارت بدن مفید می کند. البته باید توجه داشت که زیاده روی در مصرف آن ممکن است باعث مشکلات گوارشی شود و برای افراد گرم مزاج یا مشکلات معده توصیه نمی شود. در این مقاله به طور مفصل به خواص شراب مالت می پردازیم، با آن همراه باشید.

خواص آب مالت

مهمترین خواص آب مالت

  • افزایش رطوبت بدن
  • کاهش دمای بدن
  • بهبود هضم
  • تقویت سیستم ایمنی بدن
  • استرس را کاهش دهید
  • پیشگیری از سرطان
  • سموم را از بین ببرید
  • ✅تقویت مو
  • کنترل قند خون
  • کاهش وزن

فواید آبجو برای کاهش وزن

محتوای بالای فیبر موجود در آب ماءالشعیر فیلتر نشده به هضم منظم غذا کمک می کند و شما را برای مدت طولانی تری احساس سیری می کند. این نوشیدنی به دلیل کالری بالا و چربی بسیار کم آن را می توان راه حلی عالی برای رفع هوس های میان وعده دانست. مصرف آبجو بدون الکل، همراه با یک رژیم غذایی متعادل و یک برنامه ورزشی منظم، می تواند به کاهش وزن و بهبود سلامت شما کمک کند، زیرا دیر هضم می شود و شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد.

فواید آبجو برای قلب و کلسترول

نوشیدن آب جو، چه به عنوان نوشیدنی غنی شده با دانه جو و چه به عنوان چای جو، می تواند تأثیر مثبتی بر سطح کلسترول خون داشته باشد. ترکیبات موجود در جو دوسر به نام توکل باعث کاهش کلسترول بد (LDL) شده و به بهبود سلامت قلب و عروق کمک می کند. آنتی اکسیدان های موجود در ماءالشعیر همچنین با جلوگیری از فعالیت رادیکال های آزاد به کاهش استرس اکسیداتیو قلبی ناشی از قرار گرفتن در معرض سموم کمک می کند.

فواید ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آب مالت

ما الشعیر سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان هاست، صرف نظر از اینکه از جو پوست کنده یا نیمه آسیاب شده تهیه شده باشد. ویتامین های گروه B به ویژه اسید فولیک، آهن، مس و منگنز به مقدار قابل توجهی در این نوشیدنی وجود دارد. آنتی اکسیدان های موجود در مع الشعیر از رشد سلول های سالم حمایت می کنند و با از بین بردن رادیکال های آزاد که باعث استرس اکسیداتیو در اندام ها می شوند، سلامت را بهبود می بخشند.

خواص آب مالت برای دیابت

مطالعات نشان داده است که نوشیدن آبجو، به ویژه انواع تلخ آن، می تواند به کنترل قند خون کمک کند. این به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت مهم است، زیرا نوشیدن این نوشیدنی بعد از غذا می تواند به تعادل سطح قند خون کمک کند. علاوه بر این، آنتی اکسیدان های موجود در جو دوسر به بهبود اثرات دیابت کمک می کند.

فواید آب مالت برای هضم

یکی از مهمترین خواص ماءالشعیر کمک به هضم غذا است که عمدتاً به دلیل فیبر زیاد آن است. بدن انسان برای انتقال غذا از طریق معده و روده به فیبر نیاز دارد. نوشیدن آب ماءالشعیر فیلتر نشده به دلیل داشتن فیبر بالا به تقویت توانایی بدن برای پردازش و دفع سموم کمک می کند و در نتیجه عملکرد کلی سیستم گوارش و سلامت کلی بدن را بهبود می بخشد.

فواید آبجو برای تقویت سیستم ایمنی بدن

ماءالشعیر به دلیل غنی بودن از ویتامین ها و مواد معدنی نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. این نوشیدنی غنی شده با طعم های طبیعی مانند مرکبات، سطح ویتامین C را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد و به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونت ها کمک می کند. این ترکیبات مستقیماً علیه رادیکال‌های آزاد عمل می‌کنند و از آسیب سلولی جلوگیری می‌کنند و در نهایت منجر به بهبود سلامت کلی می‌شوند.

فواید آبجو برای سرطان

تحقیقات علمی اخیر ارتباط بین رژیم غذایی سالم و کاهش خطر ابتلا به سرطان را برجسته کرده است. در همین حال، فیبر موجود در جو با حذف سمومی که در فرآیند گوارش روزانه از بدن دفع نمی شوند، نقش محافظتی برای روده بزرگ ایفا می کند. علاوه بر این، جو حاوی اسید فرولیک است که می تواند از رشد تومورها جلوگیری کند. مطالعات روی سلول های سرطانی روده بزرگ نشان داده است که آنتی اکسیدان های موجود در جو می توانند رشد و تکثیر این سلول ها را متوقف کنند. بنابراین، مصرف آب مالت می تواند به عنوان یک استراتژی پیشگیرانه در برابر سرطان تلقی شود.

فواید آب مالت برای دستگاه گوارش

آب مالت یا دیلاستر غیر الکلی به بهبود هضم غذا و از بین بردن موثر سموم با آبرسانی به بدن کمک می کند. این نوشیدنی با افزایش مقدار ادرار به پاکسازی کلیه ها و دفع سنگ کلیه کمک می کند. بنابراین، حفظ سلامت سیستم ادراری مهم است. با این حال، طب سنتی توصیه می کند مصرف زیاد آن را با فوایدی مانند بادیان، روغن زیتون، روغن بابونه و روغن بادام شیرین تنظیم کنید تا از عوارض احتمالی بر مثانه جلوگیری شود.

فواید آب مالت برای یبوست

علیرغم فواید بی شمار معالشعیر در بهبود هضم، باید توجه داشت که این نوشیدنی می تواند اثر نفخ شکم داشته باشد و در صورت یبوست علائم را تشدید کند. بنابراین، برای برخی شرایط پزشکی مانند یبوست، توصیه می شود از مصرف خودداری شود تا از بدتر شدن وضعیت جلوگیری شود.

فواید آب مالت برای مو

ماءالشعیر به دلیل وجود مالت و رازک که منابع غنی پروتئین هستند، خاصیت تقویت کنندگی مو دارد. به طور سنتی توصیه می شود برای تقویت کوتیکول مو و افزایش استحکام آن حداقل هفته ای یکبار موها را با آب جو بشویید.

فواید آب مالت برای آبرسانی به بدن

نوشیدن آب مالت به افزایش هیدراتاسیون بدن کمک می کند و نقش موثری در دفع سموم کلیه و کبد دارد. این خاصیت مرطوب کنندگی به رفع تشنگی کمک می کند. با این حال، افراد مبتلا به مشکلات معده یا مزاج کوتاه باید در مصرف این نوشیدنی احتیاط کنند تا از اثرات منفی بر سلامتی خود جلوگیری کنند.

فواید آب مالت برای گرمای بدن

مع الشعیر به دلیل طبیعت سرد و مرطوبی که دارد در طب سنتی به عنوان یک محلول طبیعی برای افزایش رطوبت و تنظیم دمای بدن شناخته می شود. این نوشیدنی می تواند به کاهش گرما کمک کند، به خصوص در دوره هایی که بدن تب دارد و درجه حرارت بالا می رود. از خواص این نوشیدنی می توان به افزایش خروجی ادرار اشاره کرد که به دفع موثرتر گرما و سموم از بدن کمک می کند و در نتیجه روند بهبودی از تب و عفونت را تسریع می بخشد.

خواص آبجو برای اعصاب

طب سنتی مع الشعیر را نوشیدنی با خاصیت آرام بخش معرفی کرده است. به گزارش وب سایت چی شی، نوشیدن این نوشیدنی سرد در پایان یک روز گرم و پر استرس می تواند به آرامش اعصاب و رفع استرس کمک کند. با این حال، لازم به یادآوری است که نوشیدن معالشعیر در صورتی که علت اصلی بد خلقی سرد باشد، توصیه نمی شود، زیرا می تواند منجر به تشدید این حالت شود.

مصرف متعادل آب مالت

اگرچه آب مالت دارای خواص سلامتی زیادی است، مصرف بیش از حد آن توصیه نمی شود. برخی از انواع آبجو ممکن است حاوی مقادیر زیادی شکر و شیرین کننده های مصنوعی باشند که برای سلامتی مضر هستند. مصرف زیاد ماءالشعیر می تواند باعث مشکلات گوارشی مانند یبوست یا اسهال شود، به خصوص در افرادی که به این نوشیدنی عادت ندارند. همچنین لازم به ذکر است که یک وعده آبجو ریشه دار می تواند کالری یک وعده غذایی را داشته باشد و حاوی گلوتن باشد، بنابراین برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک یا عدم تحمل گلوتن مناسب نیست.

تفاوت بین آبجو و نوشابه

در مقایسه با نوشابه‌های غیرالکلی صنعتی که به دلیل داشتن قند زیاد و افزودنی‌های مضر می‌توانند خطرات جدی برای سلامتی داشته باشند، معالشعیر به عنوان جایگزین سالم‌تری معرفی می‌شود. نوشابه ها علاوه بر افزایش خطر چاقی، دیابت و پوکی استخوان می توانند اثرات منفی بر رفتار و سلامت دهان و دندان نیز داشته باشند. در حالی که مع الشعیر با خواص طبیعی خود از جمله تقویت سیستم ایمنی، کاهش دمای بدن و تامین آب بدن فواید زیادی برای سلامتی دارد و یک نوشیدنی مغذی و مفید محسوب می شود.

کالری و چربی آبجو

مالت، به ویژه از دانه های جو، حاوی مقادیر قابل توجهی کالری و فیبر است در حالی که چربی بسیار کمی دارد. یک فنجان متوسط ​​از این نوشیدنی می تواند بیش از 700 کالری بدون الکل داشته باشد. با توجه به این کالری زیاد، توصیه می شود بیش از دو وعده در روز مصرف نشود. با این حال، اگر آبجو بدون دانه جو تهیه شود یا از دم کردن علف جو به دست آید، کالری موجود در آن بسیار کاهش می یابد و فیبر کمتری دارد. این فیبر نقش مهمی در خواص بی شمار ماالشعیر از جمله بهبود هضم غذا، کاهش وزن، بهبود عملکرد کلیه و دفع سموم از بدن دارد.